远程办公和儿童：如何提高工作效率而不是在尝试中死去

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到目前为止，很少有员工在日常生活中选择远程办公。但Covid-19大流行在全球范围内的爆发迫使很大一部分人进行远程办公，或者在最坏的情况下，导致失业。 面对这种特殊情况，许多国家决定将民众限制在家里，不得离开，但基本服务员工或绝对必要的情况除外。这导致许多公司不得不调整他们的工作方式，许多员工已经看到他们的工作和家庭生活如何占据相同的空间和时间。 几天前，我们与您讨论了如何在远程办公时提高生产力。今天，我们要特别提及那些不得不适应工作和家庭的家庭。如果您属于这种情况，请不要错过这些将远程办公和孩子结合起来的技巧，而无需尝试。 协调远程办公和儿童的 10 个技巧 我们知道，在复活节过后的这些特殊日子里，很难在工作和家庭之间取得良好的平衡。孩子们厌倦了呆在家里，他们会抱怨，他们需要更多的关注......这就是为什么我们想给您留下这些提示（您可以用上面提到的文章中的建议来补充）来帮助您的日常生活 -日常生活中要使两件事兼容：远程工作和孩子。


早起上帝就会帮助谁 我们知道这很难，但在床上却非常好。但您已经知道，孩子们在房子里跑来跑去，工作很困难。这就是为什么我们早点起床非常重要。更重要的是，我们起得越早越好。 通过早起，我们可以利用孩子们醒来前头几个小时的宁静，我们的工 沙特阿拉伯移动数据 作效率会更高。这也将有助于我们稍后能够休息一下，或者在白天生产力下降时不会感到不知所措。 2. 准备工作 是的，我们在家工作。但这并不意味着我们必须粗心。为了通过远程办公保持生产力，我们能做的最好的事情就是自我培养。 起床、吃早餐和穿得像去办公室工作一样，将帮助我们保持日常生活并有更强的工作感和责任感。做好准备，以防老板或客户意外要求我们进行视频通话。 3. 组织和制定日程 这是我们可以为您提供的最重要的提示之一。我们大多数人都习惯了这些天被打破的时间表和惯例。这影响到我们所有人，但更影响到家里的小孩；他们已经习惯了平常的生活。 制定一个时间表，安排好时间用于工作、家庭活动以及自己的时间。



非常重要的是，您必须清楚这个时间表，并且您可以向您的孩子解释，在工作期间，您不需要被打扰，以保持专注并提高工作效率。 在此期间，您可以为他们提供替代方案，使他们的时间也变得富有成效。当然，他们有学校发给他们的作业，所以现在可能是他们做这些作业的好时机。或者你也可以提出需要他们集中注意力的练习或活动。 4. 管理内疚感 许多父亲和母亲可能会对远程办公感到内疚，或者因为您无法将所有时间都奉献给孩子。内疚是一种当我们认为自己做的不好的事情时就会产生的情绪。 必须非常清楚的是，感到内疚并不意味着你就是这样。有时，大脑会向我们发送错误的内疚信号来欺骗我们。这就是为什么我们学会区分我们感受到的情绪和事实本身很重要。 管理这种感觉的一个好方法是列出我们应该做的事情。当然，工作占据了首要位置之一，因为它是满足孩子需要的必需品。因此，为了消除这种感觉，我们建议您在一天的工作结束后，花时间与他们一起进行不同的和/或休闲活动。 5. 一起做任务 如今，孩子们的主要需求是您关注他们并与他们分享时间。但这并不意味着这只是休闲时间。 让他们帮你做日常家务，并一起做。这将使您在执行必要的任务时与他们分享时间，他们会感到更加充实和陪伴。