列出你未来想要的东西并在开始学习

shihab829

之前记住这些原因。打印该列表并将其放在显眼的地方这样您就不会忘记真正重要的事情。）排除干扰集中注意力的最大秘诀是摆脱干扰。你的学习空间应该平静、平和、干净、井然有序让你在其中感到舒适。此外请务必关闭手机和电脑以便将注意力集中在书本上。）制定学习计划制定学习计划是一个基本技巧但必须精心计划。每个学科的不同作业、项目和测试必须在日历中考虑以便合理地完成。但制定时间表和遵守时间表是不同的。因此一定要设定合理可行的完成任务的时限和不同阶段的期限才能营造紧迫感避免拖延。）将目标分解为小任务就像截止日期一样为每个学习日制定学习目标也可以激励完成未完成的任务。但是您需要根据您的绩效标准制定可以实现的目标。反思一下考虑一下你的日常生活、学习节奏和拖延倾向。


当面对书籍时秘诀就是将每个目标转化为更容易完成的小任务。）对自己慷慨一点还记得拖延的特征之一是大脑寻找“即时奖励”吗？克服拖延坏习惯的一种方法是在每次取得成就后奖励自己即使是很小的成就。但要做到这一点你需要投入一段时间来完成任务。例如想象一下你想给自己一些东西例如购买一件物品或去电影院看一部流行电影并决定只有在满足某些学习目标时才会发生这种情况。探索G提供的免费 玻利维亚电话号码列表 课程拖延症是一种极大阻碍那些需要专注于学习的人的表现的状况。然而如果你是一个天生的拖延者要知道你并没有失去一切！秘诀是了解你的思维如何运作并使用前面提到的这些技巧来停止拖延。报名参加G-àâ的免费课程之一应用所有这些关于如何抛开拖延症并提高学习效率的技巧怎么样？我们的在线教学平台被公认为巴西最好的在线教学平台之一提供不同知识领域的多门免费课程。



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