这意味着掌控全局并设定目标

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即报酬更高的工作。 当你觉得自己正在做某件事来解决问题时，而不是忽视它和拖延（这两件事会增加金钱焦虑），你会减少担忧，你会有意义，战斗的欲望会回来，因为你必须忍受直到你到达你计划的彼岸。 现在，该如何处理呢？ 经济学和军事理论中讲授“逆向计划”，即从最终目标开始，从那里开始倒退思考前一步是什么以及需要做什么才能实现。 例如。现在我在 Mercadona 担任库存员，但我想成为一名程序员。所以我想象自己在一家大公司从事这份工作，我想知道他们雇用我之前采取了什么步骤？ 可能，因为这是现实世界，有人推荐我担任这个职位。您如何获得推荐的前一步？建立联系。 您如何实现前面的接触步骤？你要和他们互动（因为他们不会和你互动，想要某样东西的人一定是主动方）。于是你开始报名参加课程，通过社交网络或 LinkedIn 联系你所爱的人…… 同样，你当然必须有适当的资格，所以你必须有认证、培训…… 这样，你就能重新获得控制权，焦虑也会减少。


经济不稳定似乎不再是一个句子，而是一个过渡阶段。 但是，当然，在达到目标之前我们该怎么做？ 减轻金钱压力的技巧 躺着放松的女人 在实现最终目标的同时，我们必须使用策略来管理或承受金钱压力。 这些本身是没有用的，因为无论你忍受多少，如果从长远来看什么都不会改变，你最终会崩溃并变得精疲力竭。但当你达到目标时... 进入“战争经济” 是时候成为斯巴达人了，投入我们所有的金钱努力在战争中生存，同时取得新工作的胜利。 因此，制定严格的预算（再次，这是重新获得控制感的工具）并遵循它，就好像你的生活依赖它一样。 零突发奇想，零多余开支，尽可能减少开支，利用优惠，比较价格，节省你能花的钱...... 不要陷入逃避 从上面看到的女人正在制定预算 阿曼达·克莱曼是一位金钱治疗师。他推荐的与上述相关的主要  智利 WhatsApp 号码列表  做法之一是每天分析和检查您的财务状况。



正如我所提到的，回避是焦虑的主要来源（和后果）之一，因此，如果我们每天花一点时间检查我们的财务状况，记住我们的计划，检查我们是否可以改进“战争努力”，我们就会减少焦虑。 .”来自上一点。 但这并不是他在实践中建议的唯一减少货币担忧的方法。 计算并考虑您所有类型的财富 如果你还记得的话，那天我们讨论过所有不在市场上出售的东西都是如何用金钱来衡量的，比如健康或爱情。例如，如果你拥有这两件事中的任何一个，你就比许多有钱的人“更富有”。 因此，是时候经常考虑它们并扩大我们的财富概念了。这将使我们意识到我们可以贫穷，但不是在所有事情上都贫穷，也许不是在重要的事情上贫穷。